夏に向けてダイエット

ハイボール： 約70Kcal
焼酎ロック： 約70kcal
ウイスキー（シングル）： 約75kcal
ワイン(ワイングラス1杯)：約90kcal
マッコリ： 約90kcal
ウーロンハイ：約95lcal
梅酒ロック： 約95kcal
生レモンサワー： 約110kcal
ジントニック： 約120kcal
カシスオレンジ： 約125kcal
生ビール（中ジョッキ1杯）： 約145kcal
シャンディーガフ： 約150kcal
日本酒（1合）： 約200kcal

お酒のカロリーです😃

夏はやっぱり海にいったり

しますよね？

今年はどうか

わからないですけども😭

お酒にも

太るお酒

太らないお酒が

あるのですが

みて分かるとおもいますね😁

やっぱり夏は

ビールが本当に

おいしいですよね🤔

僕もビールは

めっちゃ大好きです🥺

でもビールは太るから

抑えてますけども

やっぱり飲みたくなります😭

夏に向けて

ダイエットしてるので

最近はあまり飲んでません

おつまみでおすすめしたいのは枝豆です

枝豆は栄養価が高く、低カロリー、高タンパク。また、代謝を促してくれるビタミンB1も豊富に含まれているので、とくにGOODです！

　ほかにも、冷や奴や湯豆腐、焼き鳥、お刺身なども安心して食べられるメニューです。

とは言え飲み過ぎ食べ過ぎには注意してください🤔

　適度な量を守りつつ、飲み会もダイエットも楽しんでください。

頑張ります👍

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